Você não está sozinha
Um texto que, se eu tivesse lido quando tinha vinte anos, mudaria a minha vida.
Afinal, eu assim como você já fiquei muito tempo pensando … enquanto era para estar dormindo rsrs, mas o nenis não queria deixar…
“Por que os bebês não dormem bem?”
“Será que eles sabem dormir?”
O bebê é um serzinho imaturo, assim como a gente ensina ele a mamar, precisamos ajudá-lo a aprender a dormir
Isso mesmo, aprender a dormir.
Pensou que era só colocar para deitar e poof…
Quando falo aprender, não significa treinar, exigir mais do que ele é capaz ou forçar um aprendizado que ele não está pronto.
Ensinar é dar oportunidade, é se doar, é ajudar o bebê a crescer saudável.
O bebê dorme mal porque ele precisa de nós, assim como precisa ser trocado, ser lavado, ser amamentado… ele precisa ser ensinado a dormir, com respeito, com amor e com dedicação.
O cérebro imaturo do bebê faz com que seu ciclo de sono seja curto e a cada 40-60 min o bebê passa pela fase de sono leve e tem um despertar.
Ele precisa aprender a emendar esses ciclos sem necessitar sempre da nossa intervenção.
Para isso ele vai precisar 2 coisinhas:
- Rotina; e
- Apego
A rotina vai dar previsibilidade para o baby e o apego, além de ser super gostoso, vai oferecer segurança a ele.
Várias são os motivos dos despertares e todas estão ligadas a esse dois pontos: rotina e apego
Um bebe que não dorme bem de dia pode despertar muito a noite porque a sua rotina não está favorável e seu cérebro excitado não consegue aprofundar e emendar o ciclos do sono.
Um bebê que não está com seu “potinho emocional” preenchido pode se sentir inseguro no seu ambiente de sono e pode precisar do aconchego para voltar a dormir nos seus despertares leves.
Se você focar nesses dois pontos: rotina + apego, você estará dando a oportunidade do seu bebê dormir bem, ser mais saudável e mais feliz.
